back to basic

citerar tamas efter träningen förut: "idag körde vi ett lite håradre pass". Det lite håradre passet började med 800 fr, 400 ry och 400 medley negativt (400/200 f2 - 400/200 max). sen avslutade vi med max 50or uppifrån 3 min start ca i typ 20 minuter. kan meddela att det lite hårdare passet var ganska jobbigt. Men jag, lisen och sofia hade det roligt ändå, haha! goa tjejer.
Nu ska jag kolla på tv och njuta över att inte behöva gå upp 05.30 imorgon!


passade rätt bra in idag kände jag.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0