.

efter en tuff helg med långa dagar i en varm simhall och 14 lopp i kroppen så tycker jag inte att jag borde vakna klockan 8 dagen efter...iallafall, sitter här och skriver upp resultaten från helgen i min bok som jag började med 2005. (lite kul att se kontrasterna, haha). tänkte iallafall att jag kunde dela med mig av detta här med då jag ändå inte har något vettigre för mig.

lördag fm:
200 fr: 2.13.65 - delad 4 till final (stark konkurrens där) men strök mig pga. lite olika orsaker.
50 ry: 32.56 - 7:a till final
50 fr: 27.61 - delad 2:a till final
4x200 fr: 8.36.45 jag andra sträckan: 2.11.79 - 1:a! första gången vi vann över mass på 4x2!

lördag em:
4x50 fr: 1.47.60 jag andra sträckan: 26.53 - 1:a! ännu en skön lagseger, tog mass med 3 hundradelar!
50 ry final: 31.91 - 4:a. pers och första gången under 32!
50 fr final: 27.51 - 2:a.
4x100 me: 4.29.76 jag fr: 59.53 - 2:a. bra av laget, men min tid var inte bra.

söndag fm:
100 fr: 1.00.32 - 2:a till final
100 ry: 1.08.98 - 5:a till final
4x50 me: 1.59.97 jag fr: 26.39 -1:a! grym seger, tog mass med 5 hundradelar och är riktigt nöjd med min sträcktid.

söndag em:
100 fr final: 59.12 - 3:a helt okej tid, bättre än jag väntat mig såhär dags på säsongen.
100 ry final: 1.07.45 - 3:a strax över pers och bästa tiden jag gjort på 2 år.
4x100 fr: 3.56.76 jag sista sträckan: 58.66 - 2:a

ja, nöjd med helgen överlag som sagt. gått snabbare än det brukar på jdm trots att jag simmat med ett halvskadat knä. hoppas nu bara att det håller i sig och blir bättre, för det är ju om 2,5 vecka man ska vara snabb!