.

äntligen hemma igen efter 30 timmar. ska bli såååå skönt att inte jobba förrän nästa söndag igen! är helt slut i huvudet och borde egentligen sova nu. imorgon är det fullt upp: träning på fm, stan med sofia, träning på em och sen hem och fixa sig för att dra till hägg på simmarfest som avslutas med utgång! får se om jag hinner uppdatera något, annars får mina trogna läsare ha en trevlig lördag!

fick rätt mycket uträttat idag tillslut, känns dock som jag har hur mycket som helst att göra men det finns ingen tid. de närmsta dagarna kommer det att vara fullt upp. men om vi skippar 30 (!) timmars jobb i sträck så har jag bara roliga saker att se fram emot, så det blir nog bra.

gymmet plus simningen förut tog död på mig, så nu ligger jag och min väldigt brända kropp i soffan och kollar på finalpasset från EM tidigare idag. sen ska jag sova och njuta av sovmorgon imorgon!


snart är vi här igen :D

Ligger uppe i simsjön och steker med Sofia! Asgött väder. Kommer säkert se ut som en kräfta på träningen sen.. Ska ligga här en stund innan ja måste hem och äta. Måste ner till stan och fixa lite bös innan träningen sen med, växla pengar och köpa lite saker. Full rulle!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/1080399/images/2012/pic_203758481.jpg" class="image">

Sitter hemma hos Sofia och hjälper henne städa inför flytten! Cykla hit direkt efter träningen och så satte vi oss ute och käka pizza, mysigt! Nu har vi precis städat heeeela toaletten in i minsta lilla hörn, inte lika mysigt kanske.. Men vi har det trevligt så :)

äntligen hemma efter en heldag med 9,5 timmars jobb och 3 timmars träning direkt efter. somnade innan 10 igårkväll och det händer inte ofta kan jag tala om. ska bli så himla skönt att man kan få sova ut imorgonbitti.. eller ja, vi börjar träna 10 och eftersom jag gått upp 5.30-7 varje dag i snart 2 veckor så blir det sovmorgon att gå upp halv 9. bara för det kommer jag säkert vakna supertidigt. imorgon ska jag iallafall träna 2 pass och vara med lisen! hejsvejs.

kör lite gamla tylösand bilder. för jag saknar det, sommaren och värmen

har varit tränare och tränat själv. nu ska jag bege mig iväg för ytterliggare ett dygn på jobbet. så det var inte så mycket kul jag hade att berätta. kommer nog inte ha det på ett tag heller för imorgon slutar jag 16.30 och träning direkt efter, hem och sova för att börja jobba 06.50 på tisdag igen, iväg till träning direkt efter jag slutat och sen hem och sova för att orkar upp till morgonträning på onsdag. ser fram emot onsdag klockan 8.30 typ. hoppas tiden går fort dit. sen jobbar jag kväll+natt onsdag&torsdag så det är lite skönare iallafall. 

ligger hemma i soffan efter 24 timmar på jobbet och träning direkt efter. imorgon vänder vi på det och kör träningen innan vi går på 24 timmar till. love life at the moment. gud vad jag längtar till de närmsta tre veckorna är över,så jag är ledig lite plus att vi åker till budapest ett par dagar. så jaaa, har väl inte jättemycket intressant att berätta.. träningen gick bra och var allmänt trevlig. ikväll händer ingenting hoppas jag, ska kolla på hockeyn och sen sova. ha en trevlig kväll!


lite bilder från när jag,sofia och tamas va i budapest i höstas

"När Norge inte hade några ord var det han som var tyst bäst av alla.
Alexander Dale Oen lät Norge andas i sorgen.
Nu andas han inte längre."

"Simvärlden är i chock. Norrmannen Alexander Dale Oen, som blev världsmästare i fjol, har avlidit efter hjärtstillestånd. Han blev 26 år."

"Alexander Dale Oen blev världsmästare i simning i juli i fjol, bara dagar efter terrordåden Norge. Efter loppet visade han sin kärlek till folket därhemma genom att peka på den norska flaggan som han hade tryckt på sin simmössa. När han sedan klev upp på pallen kom alla känslor och han grät när nationalsången spelades.
– Det här är hemskt, speciellt för familjen och hans nära. Men även för resten av simningen och idrotten i allmänhet, säger norska simningsförbundets vd Per Rune Eknes.
– Mina tankar går främst till hans familj och Alexanders flickvän. Detta är den tyngsta dagen för norsk simning någonsin.
Han vann VM–guld i 100 m bröst i Shanghai 2011 och blev historisk när han tog Norges första OS–medalj i simning i Peking 2008."



"Regerande världsmästaren Alexander Dale Oen plötsliga och tragiska bortgång har chockat hela simvärlden.
– Eftersom han är ödmjuk och trevlig har han en plats i alla simmares hjärtan"

"För tio månader sedan upplevde han sitt största ögonblick som simmare när han vann VM i Shanghai. Han grät både före och efter loppet, och han gjorde det eftersom han kom från ett land som just blivit mördat av Anders Behring Breivik. Han simmade i skuggan av Utøya, inte eftersom han ville utan eftersom han var en simmare. Det var vad han gjorde, det var vad livet var för honom.
Jag tror inte att det finns något sätt att tacka tillräckligt mycket för det, och nu kommer ingen att kunna göra det igen. Alexander Dale Oen är död, 26 år gammal. För simvärlden var han en förebild, en inspirationskälla. För många svenska simmare var han en träningskompis och en glad skit.
För Norge var han mannen som rörde sig framåt när allt annat föll."