.

- imorses hade vi ett jätteroligt pass som bla bestod av 4x(5x200 negativt).. efter det passet hade jag simmat 17 000 m på ett dygn. skönt att vi bara har träning tis,ons och tors veckan som kommer iallafall.

- mötte fia och tog en tur på stan innan hon skulle jobba och sen har jag spenderat eftermiddagen/kvällen med lisen. Först kollade vi liven från riks på storbild. sen har vi spelat pingis, kollat på chuck, skrattat, skrattat och skrattat lite till, haha go kväll.