.

hade min simgrupp i morse och nu har jag precis kommit hem från egen träning som bestod av b.la. 800:ingar max. tamas har fått något fnatt om dessa aeroba tester nu alltså. i vilket fall, ska käka snart och sen tillbaka till badet igen. Vi har km, 100 fj,fr,ry + 200 me står på schemat. gosigt syrapass. so long!